5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Derin ven trombozuna rabıtlı bacak vecası tedavi edilmediğinde pulmoner emboliye münasebet olarak kişide dem darlığı, kanlı balgam üzere semptomlara illet olur hatta ölüme sebebiyet verebilmektedir.
Lomber spinal stenoz, yer bölgesindeki murdarilik hatının daralması olarak tabir edilmektedir. Daralma, omuriliğinize yahut omuriliğinizden kaslarınıza giden sinirlere baskı yapmaktadır.
İşte yapmanız gerekenler: Yarım boduç Epsom tuzu cebin ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu vecayan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi daha düzgün hissedeceksiniz.
Bacak ağrısının çok farklı sebepleri kabil. Bu nedenler gösterişsiz olabildiği üzere ağır olup tehlikeli tedaviler de gerekebilir. Bu nedenle hekim aracılığıyla bacak vecasının sebebi ortaya konmalı ve manzara anlaşılmalıdır.
Rahatsız bacak sendromuna sahip bazı zevat aynı zamanda bacağın uykuda istemsizce davranış etmesine sebep olan periyodik faaliyet bozukluğuna da (PLMS) sahip kabil.
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın eğin kısmında ani ve keskin bir balkıya sebep olabilir.
Bu boyut genel anlamda kasıkta hissedilen balkının bacağa yayılması şeklinde olabilir. Pare öncesi bacak vecası da hastalar aracılığıyla tanım edilen durumlardan biridir.
Burkulma, bir kemiği diğer bir kemiğe bağlamlayan bağ adı maruz nesiç gerildiğinde veya yırtıldığında meydana hasılat.
Bacak ağrısı tedavisi, altta yatan nedene bentlı olarak değişmiş olur. Iyileştirme seçenekleri dü temel grupta toplanabilir:
Siyatik, belden kellelayıp kaide ve bacak süresince uzanan siyatik sinirin sıkışması veya tahrişi sonucu oluşan bir durumdur. Keskin, kenarıcı veya gün batısıcı bir ağrı ile bile uyuşma ve kadınncalanma hissi görülebilir. En kesif sebebi bel fıtığıdır.
Artriti yok edecek otama yoktur, ancak egzersiz olmak ve sağlamlıklı bir kiloda konmak, birşu denli mevzuda olduğu kabilinden eklem iltihabına da yardımcı kabil.
Ancak ayaklarınızdaki veya protez ayak uyluğunuzdaki kaslarda da kramplar oluşabilir. Bacak kaslarını zorlu bir şekilde germek alelumum balkıyı hafifletebilmektedir. Tün krampların ara sıra bacak soy ve sinir ucu problemlerının da habercisi olabilmektedir.
Diz arkasında oluşan bu şmedarımaişetlik, dizde ve baldırda ağrı, diz arkasında gerilim hissi yaşamanızı illet olabilmektedir.
Egzersiz akdetmek, ılık banyo eylemek, bacaklara masaj yaratmak, hamam ve soğuk kompres uygulamak bozuk bacak sendromuna dobra gelen uygulamalardır.